genis@rustpunt.be Tel: 0498 47 09 48

Gezond?

Ongezond

Vandaag wil ik het eens hebben over ziekte. Als we eens teveel gegeten hebben of een overmatige dosis alcohol verbruikt hebben, vinden we het niet abnormaal dat ons lichaam protesteert door daarop te reageren met een aantal symptomen die door iedereen wellicht gekend zijn. Elkeen begrijpt onmiddellijk dat het lichaam aangeeft dat we in dat […]

Lees volledig bericht »

Angst: van bezorgdheid tot paniek

Angst

Iedereen is wel eens angstig, soms zelfs meer dan we willen toegeven. Angst zit verweven in het leven op verschillende niveaus, dit kan variëren van bezorgdheid of zorgelijk, over ongerustheid of onrust, tot echte verlammende angst. Hoewel angst in wezen irreëel is, wordt die als heel reëel waargenomen met inbegrip van lichamelijke reacties die nog […]

Lees volledig bericht »

Ademen

Ademen

Niets zo simpel als ademhalen zou je zeggen: we doen het allemaal, elke dag, altijd. Het gaat vanzelf, onbewust. Toch is ademhalen niet zo vanzelfsprekend. Hyperventilatie, een verstopte neus, hoofdpijn,… allemaal kwaaltjes die kunnen te maken hebben met een verstoorde ademhaling. Bij een correcte ademhaling wordt ervoor gezorgd dat je lichaam een maximum aan zuurstof […]

Lees volledig bericht »